Oefening, Gezondheid, Motivatie, Schoonheid, Voeding ...

Hoe krijg je spiermassa, maar verlies je maagvet

Hoe krijg je spiermassa, maar verlies je maagvet

Goede voeding is belangrijk voor het vergroten van de spiermassa en het verliezen van vet. Spieropbouw vereist voldoende energie- en eiwitinname, weerstandstraining en meer calorieën consumeren dan verbruikt, terwijl vet verliezen het verbruik van minder calorieën vereist dan per dag wordt gebruikt. Het gelijktijdig uitvoeren van deze doelen kan moeilijk zijn, in combinatie met het onvermogen om specifiek vet uit een bepaald gebied te verminderen.

Hoe 50 Lbs te verliezen zonder oefening

Hoe 50 Lbs te verliezen zonder oefening

Oefening kan u helpen af ​​te vallen, maar het is niet absoluut noodzakelijk. Als je gewond bent, te druk hebt of gewoon een hekel hebt aan trainen, kun je nog steeds afvallen. Het betekent alleen dat u uw calorieën moet bekijken en ze moet terugsnoeien. Snijd de juiste calorieën uit je dieet en je kunt verwachten dat je veilig 50 kilo verliest in minder dan een jaar.

Wat is CoQ10?

Wat is CoQ10?

Alle energie waarop u vertrouwt om actief en gezond te blijven, is afhankelijk van co-enzym Q10. Omdat het essentieel is voor energieproductie, maakt je lichaam CoQ10. Je krijgt het ook van natuurlijke bronnen zoals vlees, gevogelte, vis, sojabonen en noten, maar een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is nog niet vastgesteld. In aanvullende vorm kan CoQ10 interageren met medicijnen, dus raadpleeg uw zorgverlener om er zeker van te zijn dat u veilig CoQ10-supplementen kunt nemen.

Hoog gehalte aan kooldioxide in bloed

Hoog gehalte aan kooldioxide in bloed

Hypercapnia, of een hoog niveau van koolstofdioxide in het bloed, is een ernstige medische aandoening die kan leiden tot permanente schade aan de inwendige organen of kan leiden tot de dood als deze niet op de juiste manier en onmiddellijk wordt behandeld. Medicijnen, medische aandoeningen of omgevingsfactoren kunnen bijdragen aan hoge koolstofdioxidegehalten in het bloed.

Kokosolie gevaren

Kokosolie gevaren

Kokosolie, ooit gemeden vanwege zijn connectie met hartziekten, begon rond 2005 te genieten van een renaissance. Auteurs beweerden dat het een afslankmagische kogel was en zelfs een remedie tegen ziekten. De hype kan echter gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Verzadigde vetten Kokosolie bevat geen transvetten of cholesterol in de voeding.

Voedingsstoffen te vermijden

Voedingsstoffen te vermijden

Het lijkt alsof iedereen tegenwoordig gluten opgeeft, maar niet iedereen heeft een medische reden om dat te doen. Voor mensen met coeliakie kan echter zelfs een klein beetje gluten - het eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge, gerst en triticale - grote problemen veroorzaken en de dunne darm beschadigen. Navigeren naar een nieuw glutenvrij dieet kan ontmoedigend zijn, maar wetende welke ingrediënten gluten bevatten en hoe je kruisbesmetting kunt voorkomen, maakt je succeswensen.

Softball Mercy Rules

Softball Mercy Rules

Softbal is een teamgame waarvan velen in de Verenigde Staten en landen over de hele wereld genieten. De game heeft geen klok, en het spel zou theoretisch voor altijd kunnen doorgaan, dus de mercy rule (ook wel slachtregel genoemd) wordt aangeroepen wanneer het ene team een ​​vermoedelijk onoverkomelijke voorsprong heeft op het andere team, waardoor het scheve spel tot een einde komt.

Tas Handschoenen Vs. Sparring-handschoenen

Tas Handschoenen Vs. Sparring-handschoenen

Bokshandschoenen zijn anders ontworpen, afhankelijk van het beoogde gebruik. Ze variëren in gewicht en stijl om aan de voorkeuren van de bokser te voldoen. Over het algemeen beschermt de padding op bokshandschoenen beide boksers tijdens een gevecht of in de praktijk. Geschiedenis Boksen is ontstaan ​​in het oude Griekenland, maar jagers gebruikten alleen hun blote knokkels.

Share: