Hoe spikes op trackschoenen te zetten

Hoe spikes op trackschoenen te zetten

Geef jezelf een voorsprong in de loopwedstrijd door wat tractie te creëren tussen jou en de grond met een paar goede spikes. De kleine metalen spikes aan de onderkant van de schoenen laten je in de grond graven, waardoor je meer kracht krijgt bij elke stap als je afzet. Om ervoor te zorgen dat de spikes van je spoor goed blijven werken, moet je echter weten hoe je de spikes kunt veranderen als ze versleten raken en minder effectief worden met elke voorbijgaande mijl.

Verwijder spikes die al in de schoenen zitten met de spike-toets. Plaats de sleutel over de spike en draai vervolgens naar links totdat de spijker volledig vrij is van de schoen.

Knijp een nieuwe spike in tussen duim en wijsvinger. Plaats de spies in een van de gaten in de zool van de schoen met de punt van de spijker naar boven gericht. Draai de spies naar rechts om hem in de zool van de schoen te schroeven. Draai de spijker helemaal vast met de spiesleutel.

Plaats een spike in elk gat. Zorg ervoor dat elke spies helemaal is vastgedraaid om te voorkomen dat spikes verloren gaan.

Share:
Reactie Geplaatst