Normale bloeddrukmeting voor mannen

Normale bloeddrukmeting voor mannen

Bloeddruk is een belangrijk onderdeel van gezondheidsdiagnose voor mannen naarmate ze ouder worden. Als de niveaus hoog zijn, kunnen een aantal gezondheidsrisico's worden weergegeven, dus het is belangrijk om te weten wat een normale bloeddrukmeting is en hoe u kunt werken om de lage bloeddruk te handhaven door middel van lichaamsbeweging en voeding.

Wat is bloeddruk?

Bloeddruk is de druk van het circulerende bloed tegen de wanden van de slagaders, de aderen en de kamers van het hart. Bloeddruk is het gevolg van twee krachten: één die door het hart wordt gecreëerd wanneer deze bloed door de bloedsomloop in de bloedvaten pompt, en de kracht van de slagaders als ze weerstand bieden aan de bloedstroom.

Normale niveaus

Lange tijd werd de normale bloeddruk gedefinieerd als 120/80 (systolisch / diastolisch). In 2006 veranderde de American Heart Association (AHA) de definitie van normale bloeddruk in minder dan 120 / minder dan 80 en deze norm wordt wereldwijd gebruikt.

Geschiedenis

Lopend onderzoek naar de langetermijneffecten van verschillende bloeddrukwaarden op de gezondheid heeft ertoe geleid dat de AHA-richtlijnen zijn gewijzigd. Dit onderzoek toont duidelijk het risico op een hartaanval en andere ziekten als de bloeddruk stijgt bij volwassenen, voornamelijk mannen boven de 50 jaar (zie bronnen).

Preventie / Solution

Laat uw bloeddruk regelmatig controleren bij de dokter of bekijk hem zelf op een van de vele handige machines die gratis verkrijgbaar zijn bij supermarkten en winkelcentra. Bloeddrukmeters zijn gemakkelijk te gebruiken.

Laat het zakken

Als uw bloeddruk hoog is of een tijd hoog blijft, kan dit leiden tot ernstige problemen zoals een hartaanval, beroerte, hartfalen of een nieraandoening. Praat onmiddellijk met een arts over een zorgregime dat gezond eten en bewegen omvat. Een beetje oefening en het juiste voedsel zal een lange weg afleggen bij het omkeren van de bloeddruk.

Tekenen / symptomen

Je hebt meer kans op een hoge bloeddruk als je te zwaar bent, rook hebt, diabetes hebt, een hoog cholesterolgehalte hebt, een familiegeschiedenis hebt of tot bepaalde etnische groepen behoort.

Share:
Reactie Geplaatst