Vitamaster 990 Plus hometrainer-instructies

Vitamaster 990 Plus hometrainer-instructies

De Vitamaster 990 Plus Hometrainer is een eenvoudige hometrainer gemaakt door DP Fitness. Het wordt niet langer actief geproduceerd, dus er zijn risico's verbonden aan kosten van reparaties, maar met zorg zal de machine geen problemen hebben. De fiets is eenvoudig te bedienen. Het gebruikt lucht als enige weerstand, dus het heeft geen instelbare weerstandsopties. Het ontbreken van extra weerstand maakt de fiets een eenvoudige optie voor elke beginner om fietsen te oefenen.

Stap 1

Plaats batterijen in de fiets. Open de achterkant van het kleine scherm op de handgrepen en plaats de batterijen in het vak. De batterijen worden gebruikt om te laten zien hoe ver de fiets heeft gereisd en hoeveel calorieën er op het menu zijn gebrand.

Stap 2

Ga op de stoel zitten en controleer de fietspedalen. Stel de stoel zo nodig af om de pedalen comfortabel te bereiken door de borgpen die zich onder de stoel en aan de rechterkant bevindt uit te trekken en de stoel omhoog of omlaag te bewegen.

Stap 3

Plaats uw voeten op de pedalen en begin met trappen in een voorwaartse beweging. Pas je lichaam aan tot je comfortabel op de fiets bent tijdens het trappen. Pedaal op een stabiel en comfortabel tempo. De beste manier om op de fiets te oefenen, is een stabiel en langdurig tempo te gebruiken in plaats van zo snel mogelijk te gaan en energie te verbranden.

Stap 4

Stel het tempo in op hogere snelheden voor meer intensiteit. De Vitamaster 990 heeft geen instelbare weerstand, dus wordt de verhoogde intensiteit bepaald door de trapsnelheid en door de lengte van de oefening.

Share:
Reactie Geplaatst