Wat zijn de voordelen van Agility Training?

Wat zijn de voordelen van Agility Training?

Wendbaarheid is het vermogen om het veranderen van de lichaamshouding efficiënt te coördineren. Het vereist een individu om te beschikken over voldoende kracht, kracht, balans en lichaamsbeheersing. Het is een essentieel onderdeel om te slagen in sporten zoals basketbal en tennis, waarbij atleten van richting moeten veranderen, snelheidsuitbarstingen en snelle stops moeten toepassen en moeten reageren op de steeds veranderende situaties van hun sport. Met training kan de behendigheid worden verbeterd, wat zowel voor sporters als voor niet-sporters voordelen oplevert.

Prestatieverbetering

In de sport moeten sporters van richting veranderen, versnellen, vertragen en te allen tijde kunnen reageren op verschillende situaties in hun sportevenement. Training leert hen om deze dingen efficiënter te doen, wat de hoeveelheid tijd die het kost om dergelijke activiteiten uit te voeren, vermindert. Als gevolg hiervan kunnen ze op een hoger niveau rond hun speelveld manoeuvreren en beter presteren in hun sport.

Agility-training verbetert ook de prestaties van niet-sporters wanneer ze worden geconfronteerd met situaties waar dit nodig is om te reageren, zoals het corrigeren en handhaven van de balans bij verschillende loopvlakken. Individuen kunnen hun dagelijkse activiteiten uitvoeren, zoals het maaien van het gazon of spelen met een kind op een hoger niveau en efficiënter wanneer ze deelnemen aan behendigheidstraining.

Recovery Management

Agility-training verhoogt het uithoudingsvermogen van een individu. Wanneer het skeletstelsel is getraind om langere duur van dit soort activiteiten aan te kunnen, biedt het atleten de mogelijkheid om gedurende langere perioden op hoog niveau te presteren, zowel in afzonderlijke wedstrijden als wedstrijden en tijdens het hele atletische seizoen.

Verhoogde uithoudingsvermogen van behendigheidstraining vermindert ook de hoeveelheid tijd die een individu nodig heeft om te herstellen. Het lichaam is beter uitgerust om de impact van dergelijke bewegingen aan te kunnen en is niet zo fysiek belast of vermoeid. Door de afname van de hersteltijd kunnen sporters hun spel sneller ingaan of sneller matchen, en kunnen ze de volgende dag terugkeren nadat een sportevenement beter is hersteld om hun activiteit opnieuw op hetzelfde hoge niveau uit te voeren.

Letselpreventie

Met verbeterd uithoudingsvermogen dat wordt gecreëerd door behendigheidstraining, is het skelet van een persoon beter uitgerust om langere duur van behendigheidstypen aan te kunnen, waardoor de kans op blessures als gevolg van vermoeidheid afneemt.

Flexibiliteit blijkt te verbeteren met behendigheidstraining, die direct letsel vermindert als gevolg van een individuele presterende beweging met extreme bewegingsvrijheid.

Agility-training leert de juiste lichaamsplaatsing tijdens het uitvoeren van bewegingen, wat betekent dat gevoelige gebieden zoals de schouders, knieën of onderrug meer worden beschermd.

Agility-training verhoogt ook de balans en lichaamscontrole, zodat individuen beter in staat zijn om hun zwaartepunt te behouden en te corrigeren en zichzelf geen pijn te doen vanwege het vallen van het proberen zichzelf te vangen.
Wat zijn de voordelen van Agility Training?

FAQ - 💬

❓ Is agility goed voor honden?

👉 Behendigheid hond trainen Agility training met je hond zorgt er namelijk voor dat jullie band versterkt wordt en dat hij zelfbewuster door het leven gaat. De opdrachten zorgen ervoor dat de zintuigen van je hond worden geprikkeld en dat hij zijn geheugen en concentratie verbetert. Een win-winsituatie dus!

❓ Hoe oud moet je hond zijn voor agility?

👉 Minimale leeftijd small/medium honden 15 maanden, voor grote honden 18 maanden! De hond moet volgroeid zijn. Kleinere rassen zijn vanaf één jaar volgroeid en grotere rassen pas vanaf 1½ à 2 jaar.

❓ Wat is agility training?

👉 Zoals je misschien al weet bestaat agility training uit een parcours voor honden. Hierbij lopen of rennen de honden een route die gemaakt is om hen te trainen op meerdere gebieden. Bij zo'n training komen allerlei obstakels kijken die ervoor gemaakt zijn om je hond soepel te maken.

❓ Is agility een sport?

👉 Wat is agility precies? Het is een sport waarbij je hond onder jouw begeleiding zo snel mogelijk een hindernissenparcours moet afleggen. De hindernissen die je tegen kunt komen zijn hoogtesprongen, een breedtesprong, tunnel, slalom, kattenloop, schutting en wip.

❓ Hoe agility aanleren?

👉 Net als bij elke vorm van hondentraining is agility niet zomaar aangeleerd. Je hond moet leren gehoorzaam te zijn, niet zijn eigen plan te mogen trekken en alles zo snel mogelijk uit te voeren. Je kunt je voorstellen dat je hond niet in een dag tijd een heel parcours kan leren en afleggen.

❓ Wat is Hooper training?

👉 Cursus Hoopers is een relatief nieuwe hondensport in Nederland. Bij deze sport is het de bedoeling dat de hond een parcours met voornamelijk Hoops, in combinatie met tunnels, hekjes en tonnen aflegt, binnen een vooraf vastgestelde tijd. De handler blijft binnen een vak of achter een lijn in het parcours.

❓ Hoe ver mag een hond van 1 jaar wandelen?

👉 Een volwassen hond (vanaf +/- 1 jaar) Voor een kleinere hond is een half uur tot een uur waarschijnlijk genoeg, maar een grote hond met veel energie heeft waarschijnlijk meer baat bij een wandeling van anderhalf uur.

❓ Hoe ver mag je met een pup lopen?

👉 Een jonge pup mag 4-5 x daags wandelen. De duur van de wandeling mag 10 minuten per wandeling per maand leeftijd zijn. Dat betekent dat een pup van 3 maanden leeftijd, tot 30 minuten per wandeling mag lopen. Indien de pup eerder uitingen geeft van vermoeidheid dan moet er eerder worden gestopt.

❓ Wat is Hoopers voor honden?

👉 Hoopers is een relatief jonge sport, eigenlijk afgeleid van agility, maar dan veel minder fysiek belastend voor de hond. De hond rent vloeiende lijnen in een parcours dat bestaat uit boogjes ('hoops'), tonnen, korte tunneltjes en hekjes waarbij er niet gesprongen hoeft te worden.

❓ Hoe werkt flyball?

👉 Flyball is een teamsport en lijkt op een soort estafette, maar dan met honden. Jouw hond springt over vier hindernissen en aan het einde van de hindernissen staat een apparaat waarin een bal zit. Je hond maakt een draai op het apparaat, neemt de bal mee en springt weer over de vier hindernissen.

❓ Wat is een agility Park?

👉 Wat is Agility ? Agility, of behendigheid, is een actiespel waar het teamwork van hond en baas voorop staat. Bij agility gaat het erom dat de hond een parcours bestaande uit verschillende hindernissen in een voorgeschreven volgorde foutloos en zo snel mogelijk aflegt.

Share:
Reactie Geplaatst